Kalistenika — dla kogo ten system ćwiczeń?
Osoby nieaktywne fizycznie często podkreślają, że nie ćwiczą, bo nie lubią tego robić, jednak wszystko sprowadza się do tego, by wybrać odpowiednią dla siebie aktywność. Dotyczy to ćwiczeń i sposobów trenowania, których liczba jest niezwykle duża, trudno jest wymienić wszystkie możliwości. Jednym z